Remedios Caseros Para Regular La Menstruacion Eficazmente

 

Si has llegado hasta aqui buscando remedios caseros para regular la menstruacion, estas en el lugar correcto. Sin embargo, antes de pasar a los remedios, veamos brevemente porque sucede la menstruacion irregular. La duración media del ciclo menstrual en una mujer es de 28 días, pero puede ser de 21 a 35 días. Este ciclo menstrual está controlado por las hormonas femeninas, principalmente la progesterona y el estrógeno. En algunas mujeres, estas hormonas se desequilibran o no son capaces de sincronizar adecuadamente, retrasando la menstruación oportuna. Esto conduce a períodos irregulares y es una afección común. En la mayoría de las mujeres, la irregularidad en los períodos puede ocurrir debido a la debilidad, la anorexia, la dieta inadecuada, el estrés e incluso el ejercicio intenso, y se puede regular adoptando un mejor estilo de vida. Pero, en algunas puede ser motivo de preocupación.

 

Puesto que, el ciclo de la menstruación es una parte inherente de la vida de cualquier mujer, conseguir períodos irregulares puede causar muchos problemas. Si estás sufriendo de cualquiera de estos problemas, debes tratar de resolverlos, y deshacerte de esta condición incómoda. Hay algunos remedios para regular la menstruación que pueden ayudarte.

 

14 Remedios Caseros Para Regular La Menstruacion

 

Frutas y Verduras Frescas

 

Remedios Caseros Para Regular La Menstruacion

 

Las frutas y verduras frescas pueden ser muy eficaces en la regulación de tu menstruación. Contienen nutrientes esenciales, lo que provoca períodos irregulares. Las frutas y verduras más efectivas en esta condición son semillas, calabaza amarga, zanahorias y calabaza de serpiente. También debes incluir uvas, raíces de remolacha y zanahorias en tu dieta, para obtener alivio a largo plazo.

 

Calabaza Amarga

 

La calabaza amarga, puede ser muy eficaz en el tratamiento de períodos irregulares. Puedes consumir jugo de calabaza amarga, cocida o como quieras. El jugo de calabaza amarga debe tomarse dos veces al día y la decocción se puede tomar una o dos veces al día, durante algunas semanas, para deshacerte de los períodos irregulares.

 

Jugos de Frutas y Verduras

 

Los jugos de uvas y zanahorias son muy eficaces en la regulación de tus períodos mensuales. Estos jugos deben consumirse diariamente, para obtener efectos visibles. Junto con estos, también puedes comer la pulpa de una planta de Aloe Vera o tomar su jugo, en caso de que quieras ver efectos inmediatos. Bebe un vaso de jugo de caña de azúcar durante una o dos semanas, antes del inicio de tus períodos, evita las posibilidades de perderlos y también ayuda en tu regulación. También puedes preparar una mezcla de jugo de limón y canela en casa, mediante la adición de un poco de polvo de canela en el jugo de limón recién preparado y beber diariamente.

 

Comino y Semillas de Sésamo Junto Con Miel

 

Este es otro de los mejores remedios caseros para regular la menstruacion. Debes tomar semillas de comino en polvo y semillas de sésamo en cantidades iguales, añadir miel, y luego consumir una cucharada de esta mezcla al día. Incluso se puede consumir una cucharada de polvo de sésamo dos veces al día, para obtener alivio de la menstruación irregular.

 

Suero de Mantequilla y Semillas de Rábano

 

Toma semillas de rábano y muele. Agrega 2 cucharadas grandes de este polvo a una taza de suero de mantequilla y mezcla bien. Bebe esta mezcla, una vez al día durante al menos tres meses. Obtendrás alivio efectivo de la irregularidad de tus períodos.

 

Semillas de Hinojo

 

Semillas de Hinojo Para Regular La Menstruacion

 

Las semillas de hinojo se pueden incluir en tu comida diaria, para inducir la regularidad de tus períodos. Puedes mezclar dos cucharadas de semillas de hinojo en un vaso de agua, y dejar durante la noche. A la mañana siguiente, cuela el agua y bebe. Necesitas beber esta decocción diariamente, para regularizar tu menstruación.

 

Cilantro y Perejil

 

 

Consumir jugo de perejil, a diario, es un remedio casero muy eficaz para las mujeres que tienen períodos irregulares. El cilantro puede ser consumido como jugo o decocción, por lo menos tres veces al día. La decocción se puede preparar con hojas de cilantro o semillas, ya que ambos son igualmente eficaces.

 

Papaya

 

La papaya es probablemente el remedio casero más eficaz para períodos irregulares. Puedes comer una papaya diariamente, para deshacerte de este problema.

 

Jengibre y Miel

 

Toma un poco de jengibre crudo y consume con miel. El consumo diario definitivamente proporcionaría alivio de la irregularidad de tus períodos.

 

Acupuntura

 

La acupuntura se basa en el concepto de que tu energía fluya a través de tu cuerpo de cierta manera. Cuando estas energías son interrumpidas, puede causar que tus hormonas y otras partes de su cuerpo se desequilibren. La acupuntura consiste en colocar agujas en ciertos puntos de presión para restaurar el flujo de energía.

 

Cúrcuma

Curcuma Para Regular La Menstruacion

 

La cúrcuma también se considera útil dentro de los remedios caseros para regular la menstruacion y el equilibrio hormonal. Sus propiedades emenagogas ayudan a estimular el flujo menstrual. Además, sus propiedades antiespasmódicas y anti-inflamatorias alivian el dolor menstrual.

 

Consume 1/4 cucharadita de cúrcuma con leche, miel o azúcar de palmera. Toma diariamente durante varias semanas o hasta que veas mejoras.

También puedes tomar la cúrcuma en forma de suplemento; Consulta a tu médico para la dosis adecuada.

 

Evita Las Bebidas Gaseosas y Cafeína

 

Debes evitar las bebidas gaseosas, el alcohol y otras bebidas que contienen cafeína, si sufres de períodos irregulares. Estas bebidas interfieren con el funcionamiento normal del sistema interno del cuerpo y pueden retrasar los períodos.

 

Balance Emocional y Físico

 

Además de estos remedios, trata de relajarte y mantener un equilibrio emocional y físico. Si normalmente has tenido períodos regulares y tu patrón menstrual está cambiando, consulta a tu médico para una evaluación adecuada, así como para el tratamiento, especialmente si tienes más de 40 años.

 

 

Otros Remedios Caseros

 

Asafetida Para Regular Menstruacion

 

Hay otros remedios caseros que pueden ayudar en la regulación de los períodos menstruales. Una dosis regular de Asafetida y eneldo puede aliviar este problema. También puedes preparar la decocción de raíces de higos, hirviendo en agua y colando. Esta agua se debe consumir diariamente para un alivio rápido. También puedes agregar dos grandes cucharadas de brotes de fenogreco en tu ensalada todos los días y consumirlas para obtener mejores resultados.

 

Estos remedios caseros no sólo se encuentran fácilmente disponibles, sino que también son muy eficaces. Por lo tanto, si tienes periodos irregulares frecuentemente, definitivamente debes intentarlos en casa. Pero, antes de eso, asegúrate de que tus períodos irregulares no se deben a complicaciones de salud o embarazo. Una vez que estés segura de esto, puedes probar estos simples remedios caseros para regular la menstruacion, y dar los primeros pasos hacia la regularización de tu ciclo menstrual.

 

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