Como Tratar La Bulimia Con Remedios Naturales

 

 

¿Alguna vez has notado a alguno de tus amigos o familiares que resultan ser muy conscientes sobre el aumento de peso, pero aún así terminan comiendo demasiado y no son capaces de frenar sus antojos? Como tratar la bulimia se ha vuelto un tema muy buscado debido al impacto que ha tenido en muchos jovenes de hoy en dia. Estos jovenes estan influenciados por un trastorno alimentario severo conocido como bulimia. Las personas afectadas por la bulimia son en su mayoría las que no pueden controlar su ansia de comer muchos alimentos en una corta duración, pero una vez hecho, prueban diferentes métodos como vómitos para deshacerse del exceso de calorías. Afecta tanto a hombres como a mujeres por igual. La bulimia podría desarrollarse en una persona que está muy influenciado por la cultura y la moda, así como tener un cuerpo sano y atractivo.

 

Los síntomas más comunes de una persona bulímica son trastornos de la alimentación, obsesión con ser delgado, tomar demasiados estimulantes y laxantes para inducir un movimiento intestinal y vómitos justo después de comer compulsivamente. La bulimia es dañina para el cuerpo y puede conducir a la hinchazón de las mejillas, la descomposición del esmalte de los dientes, la infertilidad, la depresión, el estreñimiento, un desequilibrio electrolítico que puede ser mortal. Sin embargo, es curable, y ciertos tratamientos para la bulimia que abarcan la psicoterapia y la medicación han demostrado ser eficaces. Sin embargo, la bulimia es un trastorno y no una enfermedad. Por lo tanto, puedes probar el tratamiento de la bulimia en casa. Si estás sufriendo de bulimia y preguntándote como tratar la bulimia, entonces estos remedios te servirán.

 

Como Se Cura La Bulimia – Remedios Que Te Servirán

 

Probióticos

Como Tratar La Bulimia

 

Las buenas bacterias o los probioticos ayudan a librarse de la hinchazón y del dolor abdominal que son los síntomas comunes de la bulimia. Una persona bulímica extrae inadvertidamente un buen número de probióticos, y en este caso, la ingestión de probióticos ayudará a su digestión. El yogur griego, el kefir, el tempeh, el miso y el kimchi contienen una buena cantidad de probióticos y están fácilmente disponibles en el mercado.

 

Zumo de Naranja

 

Los cítricos como naranjas, pomelos, limones y limas no sólo tienen un buen sabor, sino que también sirven para una serie de beneficios para la salud. Durante muchos años, los alimentos cítricos se han utilizado con fines médicos, en todo el mundo. Estudios recientes muestran que los cítricos están llenos de metabolitos tales como flavonoides, alcaloides, aceites esenciales y limonoides que son beneficiosos para la salud en más de una forma.

 

Los cítricos reducen el colesterol malo, la presión arterial y también mantienen las enfermedades cardiovasculares lejos. Las personas influenciadas por la bulimia a menudo se mantienen preocupadas por el aumento de peso excesivo, y un vaso o jugo de naranja diariamente les ayudará.

 

 

Salmón

 

Salmon Para Tratar La Bulimia

 

Ciertas especies de pescado y aceites de pescado se consideran la mejor fuente de ácidos grasos omega-3. El salmón está lleno de dos ácidos grasos omega-3 muy importantes: DHA y EPA. Los alimentos altos en calorías y aceitosos aumentan el nivel de las grasas de la sangre conocidas como los triglicéridos que son dañinos para tu corazón y pueden conducir a numerosas enfermedades cardiovasculares.

 

Los ácidos grasos omega-3 reducen el nivel de grasa en la sangre y mantienen el corazón en buen funcionamiento y saludable. Las deficiencias nutricionales en la bulimia se pueden tratar con salmón o halibut.

 

 

Yoga

 

Una persona afectada con bulimia a menudo experimenta problemas de salud física y mental. Ciertos actos de expulsión, incluyendo el vómito y el exceso de uso de laxantes inducen estrés terrible sobre el cuerpo. Este proceso de eliminación a menudo da lugar a soledad y lleva a la víctima a la culpabilidad y la depresión.

 

Para saber como tratar la bulimia, la cuestión física y mental es importante. El yoga es una gran manera de aumentar tu inmunidad, concentración, tranquilidad mental, autoestima, salud mental y física. Estudios recientes muestran que el yoga es útil para curar la bulimia, así como la anorexia nerviosa.

 

Meditación y Comer Con Atención

 

La meditación es un proceso para entendernos mejor, deshacerse del estrés, la frustración y los pensamientos negativos al inducir un sentido positivo de la conciencia. Desde la antigüedad hasta las religiones modernas y diversas religiones, la meditación se ha utilizado para lograr la paz interior.

 

Por otro lado, la atención plena es un proceso para estar consciente de lo que estamos haciendo y por qué? Las investigaciones recientes en este campo muestran que la introducción de la atención plena en la alimentación puede ser beneficiosa para reducir los trastornos alimentarios

 

Si estás sufriendo de bulimia, entonces podrías experimentar un deseo repentino de comer. Practicar la meditación y la atención plena te ayudará a controlar tus acciones y a regularlas en consecuencia.

 

 

Socializa

 

Socializa Para Tratar La Bulimia

 

Un bulímic@ por lo general tiende a realizar sus actividades de limpieza como vómitos en la soledad, lejos de amigos, parientes o colegas. Por lo tanto, las personas afectadas con bulimia nerviosa son menos propensas a ser sociales.

 

Disfrutar con tus amigos y familiares, comparte tus problemas con ellos y pedir apoyo es un paso crucial e importante para curar la bulimia. Tu salud es importante para las personas que están cerca de ti, e incluso un poco de apoyo emocional de ellos puede traer tus hábitos alimenticios de nuevo en el buen camino.

 

Cúrcuma

 

Debido al acto de vomitar, un paciente con bulimia pone mucha presión sobre el estómago y el esófago que puede causar inflamación si se repite regularmente, la cúrcuma se puede utilizar para calmar la inflamación ya que es un agente antiinflamatorio probado y una curativo eficiente de heridas, también. Al mismo tiempo, es también un excelente antioxidante, y antineoplásico y eleva el proceso de digestión. Toma leche tibia en una taza, y agrega una cucharada de cúrcuma a la misma. Revuelve bien y bebe para obtener alivio de la inflamación del esófago.

 

Semillas de Hinojo

 

El principal problema de como tratar la bulimia es controlar tu antojo de comida cuando tienes hambre. Las semillas de hinojo son eficaces para frenar el deseo de reducir la cantidad de ingesta de alimentos. Siendo un buen regulador del apetito, las semillas de hinojo también están llenas de nutrientes esenciales, fibra, vitaminas y flavonoides que ayudan a reducir tus niveles de colesterol.

 

Para preparar un té de semillas de hinojo, aplasta 2-4 cucharadas de semillas usando un mortero y un mazo. Llena una taza con agua caliente y agrega semillas de hinojo molidas y deja remojar durante 10-12 minutos. Cuela, y tu té está listo.

 

Jengibre

 

Gengibre Para Tratar La Bulimia

 

El uso de jengibre para la bulimia se asocia con varios beneficios para la salud. Los pacientes bulímicos a menudo luchan con su ansia de comida. Los estudios demuestran que tomar el jengibre para la bulimia no sólo disminuye el hambre, sino que también tiene un efecto significativo en la tasa de calorías que queman el cuerpo. Por lo tanto, esta hierba milagrosa te ayudará en tu control de peso.

 

Aparte de eso, el jengibre también se usa para tratar náuseas, dolor muscular, náuseas matinales, niveles más altos de azúcar en la sangre, enfermedades cardíacas, colesterol y enfermedad de Alzheimer. Para hacer té de jengibre, hierve una taza de agua en una sartén. Añade jengibre recién cortado o rallado. Después de 5 minutos, agrega dos cucharadas de jugo de limón fresco. Cuela en una taza con la ayuda de un colador. Tu té de jengibre aromático está listo para beber.

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