Como Quitar La Tos Seca Naturalmente

 

Siempre que haya algún bloqueo o irritación en la garganta o en el pasaje superior de las vías respiratorias, el cerebro envía una señal a tu cuerpo para eliminar el elemento extraño al toser. Hay dos tipos de tos, la primera es la tos húmeda y la segunda se llama tos seca. Ambas están asociados con diferentes condiciones.

 

Tos Humeda: Este tipo de tos libera mucosidad (flema) del conducto de las vías respiratorias superiores. Esta accion es un proceso de limpieza natural del cuerpo por lo que no debe ser suprimido.

Tos Seca: Se refiere a una tos que produce poca o ninguna mucosidad (flema). La tos seca también se denomina tos no productiva. Se siente como si algo estuviera atrapado en la garganta y no se puede sacar, incluso después de la tos constante. Algunas personas incluso pueden sentir la presencia de un nudo en la garganta. Este tipo de tos suele causar una sensación de cosquilleo en la parte posterior de la garganta.

Como Quitar La Tos Seca Naturalmente

 

Diagnóstico de Tos

 

Una vez que visites al médico, te preguntarán por los síntomas y escuchará el sonido de la tos. También tomará nota de los sonidos de tu pecho para verificar si hay congestión. El médico también puede pedirte que te sometas a una radiografía para obtener más detalles.

 

 

¿Cuáles Son Las Causas de La Tos Seca?

 

Antes de pasar a ver como quitar la tos seca, veamos algunas de las causas mas comunes para tratar la tos. La tos seca es causada debido a una cantidad de razones. Las razones más comunes para la tos seca se mencionan a continuación:

 

Infecciones Virales: Una de las causas más comunes de la tos seca es el resultado de una infección causada por virus del resfriado o la gripe, la ingesta de bebidas frías o heladas. Estas tos generalmente aparecen al comienzo de una enfermedad o muy probablemente en la mitad o al final de la infección. La tos puede permanecer mucho tiempo después de que desaparezcan otros síntomas.

 

Alergias: Los contaminantes atmosféricos pueden desencadenar dicha tos. Por ejemplo, alergia al pasto o cualquier polen específico de la planta y sensibilidad hacia cualquier pelaje de los animales. Por lo general, las alergias también causan irritación en los ojos o la garganta, lo que finalmente conduce a la tos.

 

Contaminantes del Aire: Se ven especialmente en los casos de los no fumadores cuando entran en contacto con el humo del cigarrillo. Además, el humo de las industrias y los contaminantes químicos causan congestión en el tracto respiratorio que puede conducir a la tos seca.

 

Reflujo Ácido o Gástrico: Cuando los contenidos ácidos del estómago viajan hacia arriba en la parte posterior de la garganta, pequeñas cantidades de ácido pueden ingresar al tracto respiratorio y causar picazón y tos. Otros síntomas que una persona puede experimentar durante dicho reflujo son ardor de estómago o ardor en la garganta. También se denomina médicamente enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE).

 

Tomar Agua Para La Tos

 

Reducción de La Ingesta de Líquidos: Se necesita beber muchos líquidos en forma de agua, jugos o sopa durante el resfriado o la tos. Estos fluidos ayudan a aflojar el moco para que pueda expulsarse. Evita las bebidas con alcohol o cafeína porque pueden deshidratar.

 

Efecto Secundario de La Medicación: También se puede desarrollar tos debido a la ingesta de ciertos medicamentos. Si experimentas estos efectos secundarios, habla con tu médico para obtener otra receta en lugar de suspender por completo ese medicamento.

 

Nerviosismo o Estrés: Muchas personas experimentan tos seca cuando están nerviosas o en una situación estresante. Cuando te pones ansioso, la respiración se vuelve superficial y produce tos. A veces esto se convierte en un problema si te encuentras en una situación incómoda.

 

Problemas de Salud Debido a La Tos Seca Continua

 

Si una persona experimenta tos seca continuamente durante tres semanas, entonces puede ser una indicación de un problema de salud grave como:

 

Asma

Enfermedad del corazón

Tuberculosis

Problemas pulmonares o cáncer

Bronquitis crónica

Tos ferina

 

¿Cuáles Son Los Remedios Caseros Para Como Quitar La Tos Seca?

 

Encontrar la causa raíz de la tos es el elemento clave para tratarla. Puedes probar algunos remedios caseros naturales y fácilmente disponibles en lugar de jarabes para la tos. A continuación, se mencionan algunos de los mejores remedios caseros para la tos seca:

 

Miel Para Eliminar La Tos Seca

 

Miel:  La miel es una de las soluciones comprobadas más antiguas para la tos seca. Alivia los tejidos en la parte posterior de la garganta al eliminar la mucosidad. Tiene fuertes propiedades antioxidantes y antimicrobianas que pueden aliviar el dolor de garganta. La miel es también uno de los componentes comúnmente utilizados en los jarabes para la tos. Mezclar unas gotas de miel con agua tibia o leche tibia es una forma ideal de consumirlo.

Cúrcuma: Debido a sus propiedades antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias, la cúrcuma se considera bastante eficaz en el tratamiento de la tos y el resfrío. Tomar un vaso de leche tibia con un poco de cúrcuma es un método muy común.

 

Jengibre: El jengibre también es un ingrediente común en los jarabes para la tos, ya que ayuda a calmar la irritación y la sensación de cosquilleo causado por el dolor de garganta. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, actúa como un agente limpiador en su sistema respiratorio. Masticar rebanadas de jengibre o frotar el pecho con aceite de jengibre son remedios caseros comunes para aliviar la tos.

Ajo: El ajo aumenta tu sistema inmune con sus propiedades antimicrobianas, antivirales y antibacterianas. También tiene un agente activo llamado ‘alicina’ que es responsable del fuerte olor acre y tiene muchos beneficios para la salud. También ayuda a aumentar la inmunidad. Mezclar ajo con miel y aceite de clavo ayuda a aliviar la tos y el dolor de garganta. Agrega de dos a tres dientes de ajo junto con orégano en agua hirviendo. Una vez que la mezcla se haya enfriado, agrega miel y bebe.

 

Limón: El limón proporciona una dosis de vitamina C que combate las infecciones y reduce la inflamación. Se puede usar en una variedad de formas para curar la tos. La combinación de dos cucharadas de miel con jugo de limón actúa como un jarabe para la tos rápido y fácil.

 

Leche Caliente Con Miel: La miel con leche caliente reduce el dolor en el pecho y alivia la tos. Bebe antes de ir a dormir para obtener mejores resultados.

Inhalación Con Vapor: La inhalación de vapor ayuda a calmar la irritación de la garganta y humedece las vías respiratorias.

Hojas de Menta: La menta tiene un olor muy fuerte. Permite una respiración relajada y abre las vías respiratorias. Sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias ayudan a aliviar la inflamación. El té de menta también ayuda a aumentar la inmunidad.

 

Hacer Gárgaras: El agua salada ayuda a aliviar la incomodidad causada por la tos y trata el dolor de garganta. Hacer gárgaras con agua tibia con sal es uno de los remedios caseros más comunes cuando buscas como quitar la tos seca.

Bebe Agua Tibia: Bebe agua tibia durante todo el día para reducir la sequedad de la garganta.

 

Prevenciones

 

Estas son algunas formas simples y fáciles de evitar la tos:

 

Limita la ingesta de alimentos grasos.

Evita comer en exceso por la noche.

Evita el consumo excesivo de bebidas con cafeína.

Evita sobre esforzarte.

Limita tu consumo de alimentos fríos.

Evita fumar cigarrillos.

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