Como Dejar de Morderse Las Uñas Para Siempre

 

¿Estás buscando formas comprobadas de dejar de morderte las uñas y las cutículas? ¡Has encontrado el lugar correcto! Vamos a proporcionar algunos consejos y remedios fáciles de seguir para ayudarte a dejar este hábito de por vida. Pronto tendrás uñas sanas y renovadas.

Las razones por las que las personas muerden las uñas son mucho más profundas de lo que podrías anticipar. Los expertos dicen que a veces puede ser debido al nerviosismo, pero no siempre. Puedes hacerlo porque no tienes nada más que hacer con tus manos. Algunas personas lo hacen y no se dan cuenta de que se están mordiendo las uñas hasta que alguien les llama la atención. En realidad, es más un mal hábito y cómo reaccionamos ante situaciones estresantes.

 

Como Dejar de Morderse Las Uñas

Un mordedor de uñas, por definición, pone dedos sucios en la boca. En consecuencia, hay una mayor probabilidad de desarrollar un problema de salud. Podría desarrollar un virus, una infección bacteriana o un hongo en la uña. Morderse las uñas también puede dañar los dientes. Dicho todo esto, es hora de dejar de morderte las uñas.

 

¿Por Qué La Gente Se Muerde Las Uñas?

Es una pena que algunas personas se muerdan las uñas. Sus uñas lucen horribles y no es un hábito muy limpio. Algunas personas dicen que es doloroso … ciertamente parece ser así. Muchas personas que muerden sus uñas intentan dejar este habito pero es difícil, dicen que es difícil. ¿Por qué es difícil parar? Los expertos dicen que podría ser un signo de algo serio.

La mayoría de las personas se muerde las uñas y las cutículas porque están ansiosas o nerviosas por algo. Por otro lado, podría ser la depresión la que las hace morderlas sin darse cuenta. Por qué las personas lo hacen es una pregunta que no se responde fácilmente. Hay muchas variables relacionadas con este problema.

 

¿Te muerdes las uñas sin darte cuenta? Sucede porque estás aburrido. A menudo comienza durante la infancia y los padres llegan a extremos para lograr que su hijo elimine el habito, pero no funciona. Las uñas son débiles debido a la humedad y el daño constante.

 

¿Tal vez nadie sabe lo que ocurre debajo de una uña o del contacto mano a mano? Las enfermedades se transmiten de persona a persona más a menudo por contacto que cualquier otro. El mordedor de las uñas puede tener salmonella o coli y no saberlo. Esas enfermedades se esconden debajo del lecho ungueal y terminan en la boca.

 

¿Morder Las Uñas Puede Dañar Tus Dientes?

Morderse las uñas crea una situación estresante para los dientes. El esmalte se rompe, lo que se supone que es una cubierta protectora para los dientes. Sin ella, una persona perderá sus dientes.

Además, morder fuertemente la uña puede hacer que una persona golpee con fuerza contra la placa inferior de los dientes. Lamentablemente, los dientes pueden astillarse junto con la descomposición del esmalte.

Los brackets son necesarios para enderezar los dientes. Morder las uñas puede hacer que los dientes de una persona se enchuequen.

Cuando morderse las uñas se convierte en un problema, puede ejercer más presión sobre la mandíbula. El paciente experimentará dolor en la mandíbula, dolor de cuello, dolor muscular que rodea la mandíbula y dolores de cabeza. La posibilidad de trismo está presente.

¿El morderse las uñas es la puerta de entrada a otros problemas como el bruxismo o la TMJ? Más de 30 millones de personas se muerden las uñas todos los días. La teoría es que morderse las uñas puede llevar a rechinar los dientes. La gente generalmente rechina los dientes mientras duerme o cuando están bajo presión y tensión.

De la misma manera, morderse las uñas lleva a apretar la mandíbula. Los resultados de eso bien podrían ser TMJ. La condición debe ser lo suficientemente grave como para dejar un daño duradero en los dientes. Alguien podría fracturarse los dientes o dañarlos.

 

Como Dejar de Morderse Las Uñas y La Cutícula

Como con cualquier hábito, tomará disciplina superarlo. Para ayudar, aquí hay algunas maneras de dejar de morderse las uñas y las cutículas que funcionan:

Manten Las Uñas Cortas y Cuidadas

Es lógico pensar que si no hay una uña larga no se puede morder, ¿verdad? Si este es el caso, solo mantén tus uñas cortas. Evitará o al menos reducirá la necesidad de morder la uña. Todo lo que se necesita para comenzar el proceso, es cortar tus uñas.

 

Uñas Cortas

 

Unta a Tus Uñas Sabores Desagradables

Compra pinturas especiales o aceites que fueron diseñados para saber mal y evitar morderse las uñas. Los fabricantes han puesto ingredientes de sabor horrible en la fórmula para que las personas quieran dejar de morderse las uñas.

Usa Un Par de Guantes

Puede ser extraño, y sí, los compañeros de trabajo mirarán fijamente a cualquiera que camine con guantes puestos (en especial cuando no es temporada de frio), pero no te preocupes. Debes sentirte bien cuando los usas.

 

Debes Saber Qué Desencadena Morderte Las Uñas

Toma nota de lo que está sucediendo y del entorno cuando tienes la necesidad de morderte las uñas. Encontrar el desencadénate puede terminar con la tortura de morderte las uñas. ¿Estás viendo alguna película de miedo? ¿Es más frecuente cuando tienes un examen? Encuentra las respuestas a esas preguntas, y debería ayudar a resolver por qué te muerdes las uñas.

Mantente Ocupado

Este podría ser un caso leve de morderse las uñas, donde morderse las uñas no ocurre todo el tiempo. Si morderte las uñas se debe al aburrimiento, haz otra cosa, incluso cuando la fatiga este comenzando. Mantén las manos y la mente ocupadas con otras cosas. Haz otras actividades para detener el impulso que generalmente solo dura unos momentos.

Usa herramientas específicas para reducir el estrés, como un par de pelotas anti-estrés, un saco de boxeo o ejercicios de respiración profunda para mantener la calma.

 

Inhala y Exhala

Los ejercicios de respiración profunda ayudan a muchas personas a mantener la calma o calmarse. Ayuda a reducir el nivel de ansiedad y estrés. Al exhalar, concéntrate en la energía mala que sale del cuerpo y respira las buenas vibraciones. Inhala (tres veces) por la nariz y exhala usando la boca también.

¿Necesitas Más Detalles Para Probar En Casa?

Instrucciones para hacer la respiración profunda:

Siéntate con la espalda cómodamente recta.
Elije una mano para colocarla en el pecho y pon la mano libre sobre el estómago
Inhala usando la nariz y nota que el estómago sube
Observa cómo se movió la otra mano. ¿Qué tan notable fue? Muy poco es una buena respuesta.
Exhala  y siente los músculos del estómago contraerse
Debe haber mucho movimiento del estómago al exhalar, pero poco en otros lugares
Mantén la respiración dentro y fuera hasta que los abdominales inferiores caigan y se eleven

 

Ponte Un Vendaje En La Uña

Inicia la cicatrización de la piel alrededor de la uña. Obtén un buen antibiótico para usar en las cutículas y la piel alrededor de las uñas. Aplica una crema sobre la cutícula y cubre con un vendaje.

Hidratate y Come Bien

Una buena piel proviene de un cuerpo sano. Obtén la cantidad recomendada para cada grupo de alimentos y toma un suplemento si es necesario.

 

Ajo Para Dejar de Morderse Las Uñas

 

Ajo

 

A muchas personas no les gusta el fuerte aroma del ajo. Sin embargo, este es un ingrediente natural que te ayudara a como dejar de morderse las uñas. El ajo se considera un antiséptico natural que puede ser útil para mejorar las uñas. Tanto el ajo crudo como el aceite de ajo pueden usarse. Aquí está su forma de uso: al principio, usa la mitad de un diente de ajo para frotar las uñas y espera unos minutos antes de enjuagar. El persistente sabor del ajo evitará morderte las uñas. El diente de ajo puede reemplazarse por aceite de ajo.

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