Como Dejar de Fumar Marihuana

 

Fumar marihuana es insalubre y adictivo como el abuso de drogas y fumar cigarrillos.

 

La adicción al consumo de cannabis ha alterado la vida normal de muchas personas. Algunos de ellos han visto cómo sus vidas se destruyan por esto.

 

Los investigadores dicen que fumar marihuana a gran escala y a largo plazo puede dejar efectos en la salud física y mental.

 

Sin embargo, algunos argumentan que la marihuana es muy segura, e incluso más seguro que el alcohol. Pero la realidad dice lo contrario.

 

Debes pensar en como dejar de fumar marihuana seriamente si te has vuelto irresistiblemente adicto. Sin embargo, eliminar el habito no es fácil.

 

Como Dejar de Fumar Marihuana

 

El estímulo psicológico causado por la marihuana hace que la persona dependa compulsivamente de ella; Por lo tanto, es muy difícil dejar tal hábito.

 

6 Consejos Eficaces Para Como Dejar de Fumar Marihuana

 

En el artículo de hoy, nos gustaría revelar algunos de los mejores consejos para dejar de fumar marihuana sin morir en el intento.

 

Toma La Decisión de Dejar de Fumar

 

Este es el primero de los mejores consejos sobre como dejar de fumar marihuana.

 

Necesitas entender los malos efectos del consumo de la marihuana. Muchas personas piensan que la marihuana no es realmente una droga adictiva como la heroína. Sin embargo, de hecho, 4 de cada 11 usuarios se volverán adictos a la marihuana. Además, las personas que fuman marihuana tendrán peor salud física y mental, menor satisfacción con la vida, disminución del éxito profesional y relaciones dañadas en la vida real. Comprender los efectos negativos de la marihuana en tu vida te ayudará a obtener un plan de tratamiento rápidamente. Después de eso, necesitas hacer una prueba honesta de tu consumo de marihuana al responder preguntas sobre cuánto e incluso que a menudo necesitas fumar marihuana. Tus respuestas pueden ayudarte a tomar la decisión de dejar de fumar marihuana fácilmente. Sin embargo, fácilmente subestimaras tu propio grado de dependencia de la marihuana, por lo que es difícil dejar de fumar. Con el fin de obtener la respuesta más precisa sobre tu hábito, pide a tus amigos o miembros de la familia su opinión sobre tu consumo de marihuana. Construir y mantener la motivación de dejar la marihuana te ayudará a concentrarte en las razones para dejar de fumar y mantenerse al día con tus metas.

 

Tomar la decisión de dejar de fumar marihuana es el primer consejo que decide el éxito de tu esfuerzo, ¡pruébalo!

 

Ve a Un Profesional

 

Si ya has decidido dejar de fumar marihuana, puedes tener dificultades para encontrar la medida más eficaz para hacer esto. Haz una cita con un profesional médico que se especialice en la adicción a las drogas para hablar sobre tus opciones de tratamiento. También puedes ver a un profesional de salud mental que te apoye a tratar aspectos emocionales. Recuerda ser honesto con tu profesional al hablar sobre el consumo de drogas. Además, haz una lista de todas las vitaminas, suplementos, medicamentos e incluso otras drogas ilegales que estes utilizando. La honestidad es necesaria porque tu médico quiere ayudarte a formular el plan de tratamiento más productivo. Por último, pregunta sobre las diferentes opciones de tratamiento, así como el apoyo necesario para obtener el mejor resultado para dejar de fumar marihuana.

 

De hecho, ver a un médico o profesional siempre que tengas algún problema de salud es algo básico. Especialmente, cuando eres adicto a la marihuana, necesitarás la ayuda de un profesional especializado en drogadicción.

 

Controla Los Síntomas de Abstinencia

 

Sintomas de Abstinencia Marihuana

 

Una abstinencia puede traerte muchos desafíos. Sin embargo, si deseas saber como dejar de fumar marihuana con éxito, tiene que superar o simplemente controlar los síntomas de abstinencia. En realidad, es común experimentar síntomas cuando dejas la marihuana. Reconocer cualquier síntoma puede hacerte controlar efectivamente y reducir la tasa de riesgo de recaída.

Hay una gran cantidad de síntomas que puedes experimentar cuando estás tratando de dejar de fumar marihuana. Incluyen depresión, insomnio, irritabilidad, fatiga, disminución de peso, sudoración, fiebre, dolor de cabeza, disminución del apetito y dolor de estómago. Con el fin de controlar estos síntomas anteriores, puedes aplicar algunos métodos como el uso de bupropión o carbonato de litio como una medicación . Si tienes insomnio por la noche, trata de evitar la cafeína. Si se disminuye el apetito, come alimentos más suaves como el arroz, las manzanas y los plátanos. Si experimentas ansiedad, cierra los ojos, luego respira hondo y di que es sólo temporal. En muchos casos, fumadores que han tratado de rehabilitarse han abandonado su plan de tratamiento después de experimentar síntomas de abstinencia. Por lo tanto, si deseas saber como dejar de fumar marihuana en casa, necesitas saber las formas de controlar los síntomas de abstinencia.

 

Haz Diferentes Actividades

 

Debes de tener otras actividades, fuera de fumar marihuana. Debes pasar mucho más tiempo haciendo estas actividades con el fin de distraer la tentación de fumar de nuevo o caer en los síntomas de abstinencia. Por ejemplo, leer libros, ver películas, jugar y especialmente practicar deportes son algunas sugerencias para ti. Si te sientes demasiado deprimido, pasa tu tiempo libre con tu amigo cercano que no fume marihuana. De lo contrario, también puedes explorar más sobre ti mismo descubriendo nuevas actividades que nunca has hecho antes. Trata de mantenerte ocupado realizando actividades sociales, tareas escolares y aficiones para que no tengas tiempo de fumar marihuana. Participar en otras actividades es una forma eficaz de ayudarte a equilibrar tu vida y aliviar tu tentación de fumar marihuana de nuevo.

 

No Mas Marihuana

 

Restringe La Exposición a Las Tentaciones

 

Deshacerse de la exposición a elementos que te recuerde a fumar marihuana es esencial. Esto puede ayudar a reducir tu tasa de riesgo de recaída. Lo primero que tienes que hacer es tirar la marihuana que quede en casa o en otros lugares. Después de eso, elimina todos los nombres de amigos que fumen marihuana. Esto significa que también debes limitar el tiempo que pasas con ellos. Y si estas recayendo, busca ayuda inmediata. Esto puede ayudarte a no renunciar a tu tratamiento o sobredosis. Este es, de hecho, uno de los mejores consejos para cualquier persona, que quiere saber como dejar de fumar marihuana en casa.

 

Ten Persistencia

 

Persistencia Para Dejar de Fumar Marihuana

 

Este es el último pero muy importante en la lista de consejos principales que nos gustaría revelar hoy. Debes tener en tu mente que la persistencia es una clave para dejar de fumar marihuana. Esto es porque el hecho de que, en el proceso de dejar de fumar marihuana, hay muchos desafíos, la persistencia puede manejar los factores de estrés y evitar tu dependencia de esta sustancia. Ten paciencia y siempre recuerda que tu objetivo final es dejar de fumar marihuana. Además, cree en ti mismo y confía en que puedes dejar de fumar marihuana por completo. El pensamiento positivo será mejor para lograr tus metas, así que di no a la negatividad y el fracaso. Siempre que estés pasando por un momento de debilidad, recuerda acerca de todas las cosas que puedes obtener una vez que hayas dejado de fumar marihuana para siempre. Te sentirás más enérgico y más motivado para cumplir tus metas.

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