Como Curar La Migraña Naturalmente y De Forma Rapida

 

Debido a los niveles de estrés aumentados, la migraña se ha convertido en una dolencia común hoy en día. Estos dolores de cabeza tienden a aparecer entre las edades de 10 y 45 años, pero también pueden comenzar más tarde en la vida. Debido a una mayor probabilidad de un desequilibrio hormonal, la migraña es una dolencia más común en las mujeres que en los hombres.

 

Estos dolores de cabeza, sin embargo, se pueden combatir mediante la incorporación de estas sugerencias simples en tu rutina diaria. Pronto te darás cuenta de que unos pequeños cambios en tu estilo de vida junto con estos remedios naturales pueden ayudarte a mejorar los dolores de cabeza de migraña. Los siguientes remedios caseros son eficaces para curar dolores migraña en casa.

 

Como Curar La Migraña Naturalmente

 

Como Curar La Migraña Naturalmente

 

Conoce Los Desencadenantes y Evítalos

 

Algunos de los desencadenantes más comunes son el tabaquismo, el alcohol, los cambios en el patrón de sueño, las comidas perdidas, el consumo de alimentos procesados, los alimentos que contienen glutamato monosódico (MSG), las carnes que contienen nitratos como el tocino y hotdogs, fuertes olores y ruidos. El estrés y la ansiedad son las principales causas de las migrañas.

 

Los trastornos hormonales debido al ciclo menstrual o píldoras anticonceptivas también actúan como un disparador para la mayoría de las mujeres. Un método de prueba y error te ayudará a identificar la causa de tu dolor de cabeza y por lo tanto ayuda en la automedicación. Puedes comenzar con métodos fáciles como reducir el consumo de alcohol y fumar.

 

El ejercicio y un suficiente sueño también ayuda a reducir los niveles de estrés. Se debe evitar la comida chatarra y debes seguir un plan de dieta saludable. Ve lo que funciona para ti mediante la observación de los resultados y luego evita los factores desencadenantes para reducir la frecuencia de dolores de cabeza.

 

Prueba La Acupresión

 

Este tratamiento ha sido beneficioso para muchos pacientes que buscan como curar la migraña naturalmente. Sin embargo, el efecto varía de persona a persona.

 

Por lo general, la acupuntura se utiliza como un tratamiento preventivo y la acupresión se utiliza para someter el dolor. Una vez que aprendas sobre los puntos de presión (principalmente en el cuello, los hombros y el templo), puedes practicar fácilmente la acupresión en casa.

 

Aceite de Lavanda y Aceite de Menta

 

La naturaleza tiene el poder de curar casi todas las dolencias de las que sufrimos. Los remedios naturales también proporcionan una cura eficaz para las migrañas. El aceite de menta puede aplicarse directamente en la región de la sien para el alivio del dolor. El aceite de lavanda también ayuda en la relajación.

 

Petasites

 

Una planta que crece en Alemania, se ha demostrado ser uno de los medicamentos más eficaces y seguros en la reducción del dolor. Las píldoras de Petasites están fácilmente disponibles en línea.

 

Jengibre

 

El jengibre crudo o las cápsulas del jengibre también funcionan bien para muchos pacientes que se preguntan como curar la migraña naturalmente. También puedes utilizar la hoja de laurel para evitar las migrañas.

 

Hoja de Laurel

Hojas de Laurel Para Curar La Migraña

 

Toma una hoja de laurel y aplasta con los dedos. Ahora respira profundamente hasta que sientas una sensación fresca y aguda en los senos paranasales. Esto ayuda a combatir el dolor temporalmente.

 

Frota Con Hielo

 

 

Muchos pacientes aseguran que este remedio es muy efectivo. El frotamiento de hielo en el área palpitante ayuda a estrechar los vasos sanguíneos y proporciona alivio. Masajear la parte posterior del cuello también es útil, ya que permite que más sangre fluya a la cabeza.

 

Relajate

 

Es importante mantener la calma durante las migrañas ya que el aumento del estrés y la tensión puede aumentar la intensidad del dolor. Apaga la luz de tu habitación y túmbate una hora más o menos. Evita el sol, pantallas electrónicas, música fuerte y otros ruidos.

 

Escuchar música ligera y suave también tiene un efecto calmante. No trates de detener las náuseas ya que el vómito ayuda a aliviar el dolor en caso de migrañas. La actividad física ligera como caminar también es muy beneficiosa.

 

Mascarillas Para La Cabeza

 

El sándalo y la arcilla se pueden utilizar para preparar una mascarilla excelente para curar dolores de cabeza como la migraña. Aplica arcilla recién molida o sándalo en la frente. Deja que se seque, frota y luego lava la frente con agua. Esta mascarilla de la cabeza ayudará a mantener la cabeza fresca y disminuirá el dolor.

 

Pastillas Herbarias Hechas en Casa

 

Una mezcla de menta, romero y miel hacen una maravilla para como curar la migraña naturalmente debido a sus propiedades calmantes y refrescantes. Muele menta y romero juntos para hacer tu propio polvo de hierbas y mezcla con miel para hacer una masa.

 

Ahora toma una cantidad del tamaño de un guisante de esta preparación para hacer pequeñas bolas. Seca y utiliza como pastillas para aliviar el dolor. Recuerda usar estas píldoras dentro de dos semanas de moler.

 

Masaje

 

Masaje Para Quitar La Migraña

 

El masaje es una terapia antigua para curar todo tipo de dolores en el cuerpo. También es muy valioso en el caso de migrañas. Masajear los músculos de la frente, el cuello, la sien y los hombros ayuda a reducir el dolor relajando los músculos.

 

Un mensaje ayurvédico de aceite caliente también es un tratamiento muy beneficioso. Estos aceites estan fácilmente disponibles en el mercado. Masajea la cabeza y el hombro con estos aceites y luego duerme para aliviar el dolor.

 

Técnicas de Respiración

 

El Pranayama también tiene un efecto similar a las asanas ya que ayuda en la circulación y relajación. Puedes hacer un ejercicio de respiración refrescante llamado sitali. Dobla tu lengua en forma de “u” e inhala lentamente a través de la lengua enrollada. Luego exhala por la nariz, manteniendo la boca cerrada. Una práctica regular de sitali ayuda a disminuir la frecuencia de migrañas.

 

Bosteza Para Calmar El Dolor de Cabeza

 

El bostezo es una forma fácil de como curar la migraña naturalmente. Aprieta suavemente los lóbulos de tus orejas, tirando de las orejas y bosteza para reducir la intensidad del dolor. Esto aliviará la presión sobre los vasos sanguíneos del cerebro, lo que pacificará el dolor de cabeza.

 

Esto sin duda te ayudará a disminuir el dolor y reducir la frecuencia de migrañas. La mejor parte es que es seguro y probado por los pacientes que sufren de migraña.

 

Té de Diente de León

 

Té de Diente de León Para Migraña

 

El té de raíz de diente de león contiene muchas vitaminas como A, B, C y D y hierro, todo lo cual ayudará a aliviar el dolor de una migraña.

 

Ingredientes:

 

1/2 Cucharada de raíz de diente de león en polvo o raíces de diente de león

8 Onzas de agua

1/4 Palo de canela

Un poco de miel

 

Proceso:

 

Añade todos los ingredientes (excepto la miel) en una sartén a fuego alto.

Hierve por unos minutos.

Cuela y añade un poco de miel para endulzar.

Bebe una taza al día para aliviar la migraña.

 

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