Como Curar El Lumbago Rapidamente

 

El lumbago es un término que se utiliza a veces para el dolor de espalda baja. Puede ser causada por varios mecanismos como desequilibrio muscular, mala postura y cualquier patología subyacente como tumores o compresión nerviosa. El lumbago es muy común en las personas de edad avanzada, y se produce principalmente debido a la degeneración de la columna vertebral en estos casos. Las personas que sufren de lumbago tienen varios síntomas, incluyendo dolor de espalda leve a grave. A veces, también hay dolorosas e intensas contracciones musculares que dificultan el movimiento.

En casos extremos, el dolor también se irradia a la parte inferior y las piernas, por lo que es muy incómodo llevar una vida normal. Ya que el dolor puede ser agudo y crónico, es importante tratar esta condición en las etapas iniciales. Para iniciar un programa de tratamiento eficaz, para esta condición, la razón de su ocurrencia debe ser conocida. Los tumores deben ser excluidos antes de iniciar la terapia natural. Aquí esta como curar el lumbago rapidamente:

 

Como Curar El Lumbago

 

Como Curar El Lumbago Rapidamente Naturalmente

 

Capsaicina

 

Es una sustancia química que se encuentra en el chile, y se cree que posee propiedades para aliviar el dolor porque la investigación ha demostrado que elimina lentamente la sustancia P, una sustancia química que se encuentra en nuestro cuerpo que transmite dolor. Por lo tanto, esencialmente impide que los impulsos de dolor de tu espalda lleguen a tu cerebro, de modo que no se siente dolor. Para utilizar este efecto, puede usarse cualquier solución ayurvédica con capsaicina como contenido activo. También debes incluir chile en tu dieta diaria.

 

Vinagre

 

El vinagre se forma después de múltiples fermentaciones que hacen que tenga un rico contenido de aminoácidos y muchas vitaminas y enzimas. Una de las teorías del lumbago es que podría ser causada por la acumulación de ácido láctico.

 

En este caso, el vinagre puede ser de gran beneficio cuando se masajea en la espalda, porque desintoxica el cuerpo para permitir que el oxígeno alcance los músculos.

 

Aceite de Coco Con Alcanfor

 

Aceite de Coco Para Curar El Lumbago

 

El alcanfor tiene propiedades refrescantes, que pueden ayudar a aliviar el dolor causado debido a la inflamación. Uno de los signos básicos de la inflamación es el calor. El alcanfor disminuye la intensidad del dolor de espalda.

 

A pesar de que el problema subyacente sigue estando, masajear aceite de coco mezclado con alcanfor es recomendable para como curar el lumbago rapidamente, ya que el aceite de coco penetra en la piel más profundamente que otros aceites.

 

Corteza de Sauce Blanco y Garra del Diablo

 

Se cree que estas hierbas tienen propiedades antiinflamatorias, porque contienen un componente llamado salicina, muy similar al ácido salicílico que se encuentra en la aspirina. Se cree que este componente reduce la inflamación. Además, la garra del diablo posee un compuesto llamado Harpagosidos que tiene propiedades anti-inflamatorias idénticas.

 

Sales de Mar

 

Las sales de mar o sales no procesadas mezcladas en agua y masajeadas en la espalda alivian la inflamación, lo que alivia tu dolor. La sal reduce el edema o la acumulación de líquido induciendo una diferencia en el gradiente de concentración a través de la piel sobre la que se aplica.

 

Esto hace que cantidades innecesarias de líquido salgan de su espacio, reduciendo asi la inflamación. Un hecho que está bien demostrado es la contracción de la piel de los dedos cuando se mantienen en agua salada durante largos períodos de tiempo.

 

Yoga

 

Los ejercicios físicos pueden ayudar a tu espalda a mantenerse en forma y el yoga es uno de los métodos más útiles, ayudando en el fortalecimiento de los músculos de la columna vertebral. Los ejercicios de yoga ayudan a la columna vertebral a permanecer erecta sin causar que se degenere.

 

Asanas como Bhujangasana, Tadasan y Padmasan te ayudan a alcanzar una buena postura, relajando así tus músculos. Caminar todos los días durante 45 minutos y la gestión de un peso óptimo son los mejores métodos para como curar el lumbago rapidamente. La combinación correcta de estos tratamientos naturales, junto con el ejercicio te dará una espalda saludable, lo cual es muy beneficioso.

 

 

Compresa Fría

 

Compresa Fria Para El Lumbago

 

Una compresa fría es un excelente remedio para aliviar el dolor de espalda. Envuelve algunos cubitos de hielo en una toalla limpia y usa como una compresa. Coloca en el área dolorosa. Este remedio ayuda a calmar los músculos y adormece los nervios en la región dolorosa. Repite lo mismo cuando el efecto de enfriamiento comience a reducirse. Sigue este remedio 3-4 veces al día, ya que ayuda a reducir la inflamación.

 

Ajo

 

El ajo es conocido por sus compuestos anti-inflamatorios y ayuda a tratar el dolor crónico de espalda baja o lumbago. Toma dos dientes de ajo junto con un vaso de agua tibia con el estómago vacío. Además, el masaje de la zona dolorosa con aceite de ajo puede ayudar a aliviar el dolor. Si un dolor de espalda es causado debido a cualquier lesión, necesitas consultar a tu doctor.

 

Té de Manzanilla

 

El té de manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias y tiene una naturaleza calmante. Toma alrededor de 2 tazas de té caliente de manzanilla dos veces al día o siempre que experimentes dolor. Este tratamiento ayuda a como curar el lumbago rapidamente. Alternativamente, puedes agregar algunas bolsas de té de manzanilla a una bañera llena de agua tibia. Remoja la zona dolorosa y toma un agradable baño caliente. Ayuda a proporcionar un alivio inmediato del dolor.

 

Aceite de Mentol

 

El aceite de mentol tiene propiedades medicinales y se recomienda en gran medida cuando buscas como tratar el lumbago. Ayuda en el tratamiento del dolor de espalda y es por eso que se está utilizando como uno de los ingredientes principales en los ungüentos para calmar el dolor. El aceite de mentol, en aplicación tópica, puede ayudar a proporcionar alivio ya que ayuda a calmar los nervios que causan dolor.

 

Ingesta de Alimentos Con Vitamina C

 

Es necesario incluir alimentos ricos en vitamina C en tu dieta para tratar el lumbago porque la vitamina C ayuda a la absorción de calcio y ayuda a promover los huesos sanos. Alimentos como el limón, fresas y naranjas pueden ser incluidos en tu dieta.

 

Hojas de Repollo (Col)

 

Repollo Para Curar El Lumbago

 

Las hojas de col tienen efectos anti-inflamatorios y ayudan a aliviar los dolores asociados con el lumbago. Aplasta unas cuantas hojas de col y mézclalas en un tarro con un poco de leche. Deja reposar durante 5 minutos. Ahora coloca en la parte inferior de tu cuerpo con la ayuda de un vendaje para mantener en su lugar. Deja durante 15 minutos. Ahora toma un baño caliente calmante para mejorar su acción relajante.

 

Hojas de Betel

 

Las hojas de betel son muy buenas cuando te preguntas como curar el lumbago rapidamente. Envuelve las hojas de betel caliente y utiliza como una compresa para calmar un dolor de espalda. Incluso puedes agregar un poco de jugo de betel al aceite de coco y utilizar para masajear en la región dolorosa. Los polifenoles en las hojas de betel ayudan a aliviar el dolor y los compuestos anti-inflamatorios ayudan en el tratamiento de la inflamación. Las propiedades refrigerantes y los compuestos analgésicos en las hojas de betel proporcionan un alivio temporal de los síntomas del lumbago.

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