Como Curar El Dolor de Cuello Naturalmente

 

¿Con qué frecuencia te has despertado por la mañana, incapaz de mover la cabeza, debido a un dolor en el cuello? El cuello rígido es un problema que afecta nuestras vidas, y con mucha más regularidad de lo que uno pensaría. Y lo más importante aún, no sabes como curar el dolor de cuello para obtener algo de alivio? En este articulo te proporcionaremos una gama de remedios caseros que te ayudaran a deshacerte de ese dolor molesto en el cuello rápido y con facilidad.

 

Causas

 

Estas son las causas más comunes de rigidez del cuello:

 

 

Como Curar El Dolor de Cuello

 

Dormir en una posición incómoda que tensa los músculos del cuello.

Lesiones relacionadas con el deporte y otras que también afectan los músculos del cuello

Hacer actividades que requieran que la cabeza y el cuello se muevan de un lado a otro

Postura deficiente, como inclinarse delante de la pantalla de la televisión o el monitor de la computadora

Mantener el cuello en una posición incómoda durante un período de tiempo prolongado

Estrés excesivo, que provoca tensión en los músculos

Un repentino tirón en el cuello durante un accidente o mientras practicas deportes

 

Síntomas:

 

Los síntomas de un cuello rígido son los siguientes:

 

Incapacidad para mover la cabeza o el cuello a un lado

Dolor en el cuello cada vez que te mantienes en un cierto ángulo

Un dolor de cuello puede ocasionalmente estar acompañado por un dolor de cabeza

También puede acompañarse de un dolor persistente en el hombro

Espasmo muscular en los músculos de la parte superior de la espalda

Dolor en el cuello, hombros y parte superior de la espalda

 

Como Curar El Dolor de Cuello Con Remedios Caseros

 

Hay una gama de tratamientos y remedios para la rigidez en el cuello, así como ejercicios para curarlo. Las siguientes son algunas de las maneras de relajar un cuello rígido o deshacerse de un dolor en el cuello:

 

Masaje

 

Nada es mejor que la magia de un buen masaje relajante. Masajea suavemente las áreas afectadas usando aceites esenciales tales como aceite de pino, romero o lavanda, ya que esto proporcionará el calor necesario para relajar los músculos. El masaje también aumentará la circulación sanguínea.

 

Compresas Frías

 

No hay nada que un paquete o compresa de hielo no pueda curar. Aplasta un poco de hielo y envuelve en una toalla suave o un paño, o una bolsa de polietileno gruesa. Aplica esto con una pequeña cantidad de presión en el cuello, la espalda y los hombros. Esto ayudará a reducir el dolor y la hinchazón, y ayudara a aliviar el dolor.

 

Hidroterapia

 

Realmente no es tan complicado como suena. Simplemente añade dos tazas de sal de Epsom a la agua caliente del baño y empapa tu cuello durante 15-20 minutos. Esto permitirá que los músculos del cuello absorban el magnesio, que funcionará de manera increíble.

 

Terapia de Calor

 

Terapia de Calor Para Aliviar El Dolor de Cuello

El calor siempre ayuda a relajar los músculos rígidos mientras reduce el dolor. Coloca una almohadilla de calefacción en el cuello y mantén en su lugar durante unos minutos, siempre y cuando sientas cómodidad al hacerlo. Haz esto tantas veces al día como desees, y siente como el dolor desaparece en cualquier momento. El calor también ayuda a aumentar el flujo sanguíneo.

 

Ejercicios de Cuello

 

Algunos ejercicios básicos que incluyen asentir con la cabeza hacia adelante y hacia atrás, desde el hombro izquierdo al derecha y luego del lado izquierdo al lado derecho, sin mover el resto del cuerpo, pueden aflojar los músculos apretados y restaurar el flujo sanguíneo. Repite cada movimiento durante unos minutos. No continúes si tu cuello te duele demasiado.

 

 

Aceite de Oliva

 

 

Calienta 2 cucharaditas de aceite de oliva durante unos segundos, y añade unas gotas de aceite esencial de menta. Masajea el cuello con esta mezcla durante unos minutos. Sigue este remedio dos veces al día durante unos días.

 

Aceite de Menta

 

Añade unas gotas de aceite esencial de menta a un tazón de agua fría, y toma una toalla suave o toallita empapada en esta mezcla, coloca en las zonas afectadas durante 10-15 minutos. Repite tantas veces como sea necesario.

 

Ducha de Agua Caliente

 

El agua caliente es uno de los mejores remedios cuando se trata de como curar el dolor de cuello. Todo lo que necesitas hacer es bañarte con agua caliente y mantener el cuello en el agua durante 4-5 minutos sin moverlo. Esto aflojará los músculos.

 

Bálsamo o Gel

 

Hay varios bálsamos y geles en el mercado para aliviar el dolor. Consigue uno de estos, y sigue las instrucciones indicadas, aplica en el cuello y los hombros.

 

Medicamentos de Venta Libre

 

Los medicamentos como ibuprofeno o acetaminofén están disponibles en el mercado. Sigue la dosis recomendada para aliviar rápidamente el dolor causado por los músculos adoloridos.

 

Vinagre de Sidra de Manzana

 

Remoja un paño suave en el vinagre de manzana y coloca en el cuello. Deja por algunas horas, y siente como el dolor desaparece poco a poco.

 

Pimienta de Cayena

 

Mezcla una cucharadita de polvo de pimienta de cayena en dos cucharadas de aceite de oliva tibio cuando quieras saber como curar el dolor de cuello. Aplica esto a tu cuello, cubre con un paño, y deja durante unas horas. Haz esto durante unos días, y el dolor debe desaparecer rápidamente.

 

Cúrcuma

 

Curcuma Para El Dolor de Cuello

 

Mezcla una cucharadita de cúrcuma en una taza de leche, y calienta esto durante 5 minutos a fuego lento. Una vez que se enfríe, añade miel. Bebe esta mezcla dos veces al día durante unos días.

 

Acupuntura

 

Los ejercicios de acupuntura son buenos para los problemas tales como cuello tieso, así que debes intentar hacer esto, preferiblemente con la ayuda de otra persona.  Sin embargo, asegúrate de investigar las técnicas adecuadamente antes de hacer esto.

 

 

Analgésico Casero

 

Toma dos cucharadas de aceite de coco y una cucharada de cera de abejas, calentándolas a fuego medio. Añade 5 gotas de menta y otras 5 de aceite de eucalipto, y una vez que se enfríe, almacena esta mezcla en un frasco hermético. Masajea los músculos del cuello rígido con esta mezcla unas cuantas veces al día hasta que el dolor disminuya.

 

Pastillas de Magnesio

 

Los suplementos de magnesio están disponibles fácilmente. Toma una tableta diariamente, prestando atención a la cantidad prescrita. Esto no sólo aliviará el dolor en tu cuello y hombros, sino que también aumentará tu inmunidad.

 

Relajantes Musculares

 

Los relajantes musculares están disponibles en todas las farmacias. No sólo relajan los músculos, sino también reducen el dolor causado por los músculos rígidos. Es mejor tomar estas pastillas antes de ir a la cama. Recuerda seguir las instrucciones y tomar la dosis adecuada, y usalos solo como un remedio a corto plazo.

 

Rabano Picante Para Dolor de Cuello

 

Rábano Picante

 

Si realmente quieres saber como curar el dolor de cuello, debes definitivamente usar rabano picante. Corta unas cuantas rodajas gruesas de rábano picante, y aplica a las zonas afectadas, dejando durante unos minutos. Esto relajará los músculos y reducirá el dolor. Haz esto varias veces al día durante algunos días, y tu cuello debe sentirse mejor.

 

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