3 Remedios Para Pies Hinchados Que Debes Probar

 

¿Sufre de pies hinchados? Si es así, necesitas conocer otros síntomas que acompañan la hinchazón en los pies, sólo para conocer las causas y remedios exactos para tu tipo de hinchazon en los pies. Por lo general, sólo hay molestias generales junto con inflamación en los pies que podría causarte problemas al caminar o estar de pie. A veces, sin embargo, otros síntomas pueden incluir dolor, inflamación y enrojecimiento en los pies. Vamos a explorar qué es la hinchazon en los pies, cuáles son las causas y algunos remedios para pies hinchados.

 

¿Qué Son Los Pies Hinchados?

 

No hay mucho que explicar para el termino “hinchado”, en la mayoría de las condiciones, se describe el aumento del tamaño de la parte afectada debido a la retención de líquidos en los tejidos. En general, los pies hinchados y en algunos casos los tobillos hinchados también, son un síntoma de cierto problema subyacente que puede no ser una causa importante de preocupación. Sin embargo, en algunos casos, los pies hinchados pueden necesitar atención médica inmediata. Médicamente, esta condición de pies hinchados se conoce como edema de pie. A veces, los fluidos no son la causa, pero los aumentos de las células inflamatorias están detrás de los pies hinchados.

 

Remedios Para Pies Hinchados

 

 

Causas de Los Pies Hinchados

 

Estas son algunas causas comunes de los pies hinchados.

 

Estar Por Largo Tiempo Sentado

 

Cuando permaneces en una posición durante períodos largos, los pies pueden llegar a hincharse. Cuando te mueves, evitas que el líquido se acumule en la pierna o los pies. Moverse aumenta el fluido de la circulación. Siempre que te sientas durante mucho tiempo como al viajar o ver películas, debido a la gravedad, el fluido en tu cuerpo naturalmente se va a tus pies. Para evitar la hinchazón de los pies debido a esta causa, levántate y camina después de cada media hora y así sucesivamente. También puedes mover los pies hacia arriba y hacia abajo mientras está sentado para que el líquido no se acumule allí.

 

Lesiones En Los Pies

 

Las lesiones en los pies pueden causar hinchazón. Sin embargo, esta hinchazón a veces se desarrolla inmediatamente después de la lesión o puede ser retrasada. Si hay sangrado en la articulación, inmediatamente los pies y el tobillo se hincharan, además de que saldrán moretones. Esto puede indicar rotura del ligamento o fractura ósea, que requieren atención médica inmediata. A veces, no se inflamara inmediatamente, pero la inflamación se produce después de unas horas o incluso unos días después de la lesión. Esto se debe a un aumento del líquido sinovial en esta área lesionada. Ciertas condiciones como el esguince leve de los ligamentos puede hacer que la articulación produzca líquido sinovial excesivo que se puede utilizar para curar los pies más rápidamente.

 

El Embarazo

 

Si estas embarazada, puedes desarrollar pies hinchados debido al exceso de peso que ganas durante el embarazo. Este peso extra pone mucha presión sobre las piernas y los pies, lo que resulta en pies hinchados. A veces, la expansión del útero también puede ejercer presión sobre los vasos sanguíneos de las piernas que conduce a los pies hinchados. Hay una razón más por la que tus pies se hinchan durante el embarazo. Esto se debe a las hormonas que se secretan en tu cuerpo durante el embarazo que hacen que tu cuerpo retenga líquidos. Sin embargo, si observas una hinchazón grave o excesiva en los pies, comunícate de inmediato con tu médico, ya que esto puede ser un signo de preeclampsia, una emergencia médica. Si la hinchazon no es grande, se puede tratar con remedios para pies hinchados.

 

Enfermedades

 

Muchas enfermedades también causan hinchazón de los pies. Algunas de estas enfermedades son problemas cardíacos y renales, enfermedades del hígado y artritis, etc. Mientras que las enfermedades del corazón, los riñones y el hígado causan pies hinchados debido a la retención de líquidos en el cuerpo, los pies hinchados debido a la artritis son causados por la inflamación de la membrana que recubre la articulación..

 

Medicamentos y Sus Efectos Secundarios

 

Muchos medicamentos causan retención de líquidos en el cuerpo. Si estás tomando regularmente estos medicamentos, tendrás pies hinchados y tobillos. Algunos de estos medicamentos incluyen esteroides y AINE, anticonceptivos, antidepresivos, medicamentos para la diabetes, medicamentos para la presión arterial, etc.

 

3 Remedios Para Pies Hinchados

 

Remojar Los Pies Con Sal de Epsom

 

La sal de Epsom es uno de los mejores remedios para los pies hinchados. No sólo trata la hinchazón, sino que también alivia el dolor y las molestias en los pies. El sulfato de magnesio presente en la sal de Epsom se absorbe fácilmente y mejora la circulación sanguínea, lo que reduce la acumulación de líquido y te ayuda a deshacerte de los pies hinchados. Sólo tienes que mojar los pies en un poco de agua caliente mezclada con sal de Epsom.

 

 

Consigue Esto:

 

Sal de Epsom – 1/2 taza

Agua tibia

Tina para remojar los pies

Sal de Epsom Para Pies Hinchados

Haz Esto:

 

Llena la tina con agua tibia.

Añade sal de Epsom.

Remoja los pies hinchados en esta agua durante 10-20 minutos.

Puedes hacer esto diariamente o 2-3 veces a la semana, dependiendo de la severidad de tus pies hinchados.

Este remedio funciona mejor si tus pies están hinchados debido al cansancio, así como estar de pie o caminar durante mucho tiempo.

 

 

Usa Vinagre de Sidra de Manzana Para Los Pies Hinchados

 

El vinagre de sidra de manzana se utiliza en innumerables remedios caseros para diversas condiciones médicas. Éste es un líquido que contiene varios elementos incluyendo el potasio, la pectina, el ácido málico, el calcio, el ácido acético y la ceniza. El por qué el vinagre de sidra de manzana se considera dentro de los remedios para pies hinchados es debido a su contenido de potasio. Muchos estudios han demostrado que la deficiencia de potasio puede conducir a edema en los pies (pies hinchados). Cuando tu cuerpo carece de potasio, el agua comienza a llenarse en las células y conduce a la hinchazón en diferentes partes de tu cuerpo, incluidos los pies. Hay muchas maneras de usar el vinagre de sidra de manzana para los pies hinchados.

 

 

Maneras de Usar Vinagre de Sidra de Manzana Para La Hinchazon En Los Pies

 

Beber. Mezcla 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y toma 1-2 veces al día.

Envolver Tus Pies. Mezcla cantidades iguales de agua y vinagre de sidra de manzana. Remoja una toalla o un paño en la mezcla. Exprime el exceso de agua. Envuelve el paño alrededor de tus pies hinchados durante unos 10-15 minutos.

Remojar Los Pies. Añade 1-2 tazas de vinagre de sidra de manzana en una tina para pies con agua tibia. Remoja tus pies en esto por unos 15-10 minutos.

 

Masaje Linfático Para Pies Hinchados

 

Los remedios para pies hinchados incluyen el masaje linfatico. El sistema linfático en nuestro cuerpo ayuda a recoger y eliminar el desperdicio a través de la circulación adecuada. Sin embargo, cuando esta circulación de la linfa no marcha de manera adecuada, el exceso de líquidos se acumula, especialmente en las partes inferiores del cuerpo incluyendo los pies debido a la fuerza gravitacional. Los subproductos de desecho también se acumulan en el cuerpo, lo que facilita además la retención de líquidos que conduce a la hinchazón. Para mejorar la mala circulación linfática, da a tus piernas y pies un buen masaje linfático.

 

Masaje Linfático Para Pies Hinchados

 

¿Cómo Hacer Un Masaje Linfático?

 

Masajea las piernas con la manos.

Comienza a masajear desde tus tobillos hacia arriba en dirección a tus rodillas.

Haz esto suavemente y no pongas demasiada presión mientras masajeas el área, especialmente en la parte posterior de tus rodillas. Es un área sensible porque aquí es donde se acumulan los ganglios linfáticos. Aplica presión muy ligeramente en esta área.

También masajea el área alrededor de la rótula. Puedes tener hinchazón en esta área también.

Masajea ambas piernas de esta manera durante unos 10-15 minutos.

Si deseas hacer este masaje linfático más eficaz, haz esto cuando la circulación de la sangre está en su mejor momento, como cuando acabas de tomar un baño.

 

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