13 Remedios Naturales Para La Sinusitis

 

Tus senos nasales producen moco que protege tu paso nasal de contaminantes y alérgenos. La sinusitis ocurre cuando los tejidos que alinean tus senos se inflaman, generalmente debido a un resfriado o alergias. La sinusitis se presenta en dos formas: aguda y crónica. La primera dura alrededor de 4 semanas y la segunda puede durar un año o más. La sinusitis causa hinchazón, que bloquea los senos nasales, atrapando el aire y el moco en tu interior. Esto es lo que causa el dolor facial y la presión y el moco espeso, descolorido asociado con infecciones de los senos.

 

 

Según las encuestas, 37 millones de personas desarrollan sinusitis en los Estados Unidos cada año, y gastan miles de millones de dólares en el tratamiento. Pero no tienes que ser uno de ellos. Estás a punto de descubrir remedios naturales para la sinusitis para tratarla y prevenirla en el hogar. Empecemos.

 

Remedios Caseros Para La Sinusitis:

 

Ajo

Remedios Naturales Para La Sinusitis

 

El ajo mata las bacterias y hongos que causan infecciones de los senos nasales.

 

Proceso 1:

 

Agrega 3-4 dientes de ajo machacados al agua hirviendo.

Coloca una toalla sobre tu cabeza, inclínate sobre la olla e inhala el vapor.

Esto adelgazará el moco obstruyendo tu paso nasal.

Repite siempre que sea necesario.

 

Proceso 2:

 

Hierve 2-3 dientes de ajo en 1 taza de agua.

Agrega ½ cucharadita de polvo de cúrcuma.

Revuelve bien, vierte en un vaso, y bebe.

Repite con regularidad.

 

Proceso 3:

 

Come clavos de ajo crudos o pan de ajo para obtener alivio de la infección sinusal.

Nota: No des clavos crudos a los niños.

 

Vinagre de Sidra de Manzana

 

El vinagre de sidra de manzana (ACV) ayuda a limpiar tu nariz congestionada y moco fino inmediatamente. Si no te gustan los métodos que se enumeran a continuación, prueba las tabletas de vinagre de sidra de manzana. Se pueden encontrar en la mayoría de los supermercados.

 

Proceso 1:

 

Calienta una taza de agua.

Agrega 2 cucharadas de vinagre de manzana y 1 cucharada de miel cruda.

Bebe esto tres veces al día.

 

Proceso 2:

 

Mezcla ¼ taza de vinagre de manzana en 16 oz de agua fría.

Bebe todo el día.

 

Proceso 3:

 

En una sartén, mezcla ½ taza de vinagre de manzana y agua.

Calienta hasta a ebullición.

Coloca una toalla sobre tu cabeza, inclínate sobre la sartén e inhala el vapor.

Esto limpiará el moco y despejará tu paso nasal.

Nota: Usa vinagre de sidra de manzana orgánico para obtener mejores resultados.

 

Polvo de Cúrcuma

 

Curcuma Como Remedio Natural Para La Sinusitis

 

La cúrcuma reduce la inflamación de los senos, y contiene una sustancia llamada curcumina, que ayuda a curar la cavidad sinusal y liberar las vías respiratorias.

 

Proceso:

 

Utiliza la cúrcuma como especia en tu cocina.

O consume tabletas disponibles en tu tienda local de comestibles.

 

Semillas de Carambola y Vapor

 

La inhalación de vapor abre tus vías respiratorias y las semillas de carambola adelgazan el moco. Esta es la razon por la que se consideran remedios naturales para la sinusitis efectivos.

 

Proceso:

 

Añade 1 cucharada de semillas de carambola trituradas a agua hirviendo.

Coloca una toalla sobre tu cabeza, inclínate sobre la sartén e inhala el vapor.

Repite varias veces al día.

Nota: Puedes usar unas pocas gotas de aceite de menta en lugar de semillas de carambola trituradas.

 

Semillas de Alholva

 

Las semillas de fenogreco (Alholva) tienen propiedades antiinflamatorias.

 

Proceso:

 

Añade 1 cucharada de semillas de alholva a un vaso de agua.

Hierve por unos minutos.

Bebe esta agua caliente varias veces al día.

 

Aceite de Eucalipto

 

 

Este aceite esencial ayuda a combatir la infección y fortalece tu sistema respiratorio.

 

Proceso:

Aceite de Eucalipto Para La Sinusitis

Vierte unas gotas de aceite de eucalipto sobre un paño limpio.

Sostén en la cara e inhala.

Poner aceite de eucalipto en la almohada puede aliviar los síntomas durante la noche y ayudarte a dormir.

 

Extracto de Semilla de Pomelo

 

El extracto de semilla de pomelo tiene propiedades antibióticas que ayudan a combatir la infección.

 

Proceso:

 

Mezcla 5 gotas de extracto de semilla de pomelo en 6 oz de agua.

Bebe dos veces al día.

El extracto de semilla de pomelo también viene en forma de tableta.

Toma una pequeña cantidad al principio para asegurarte de que no eres alérgico a ella.

 

Jugo de Tomate Caliente

 

El tomate es rico en vitamina A, y tiene propiedades anti-inflamatorias. Ayuda a reparar las membranas mucosas en la cavidad sinusal.

 

Proceso:

 

Pon 1 taza de jugo de tomate a ebullición.

Agrega 1 cucharada de ajo picado, ½ cucharada de salsa picante, 1 cucharada de jugo de limón y una pizca de sal de apio.

Mezcla bien y deja hervir durante 3 minutos.

Bebe dos veces al día.

 

Cebollas

 

El azufre en las cebollas mata las bacterias que causan infecciones de los senos nasales.

 

Proceso:

 

Agrega las cebollas picadas al agua hirviendo.

Deja hervir durante 5 minutos.

Coloca una toalla sobre tu cabeza, inclínate sobre la sartén e inhala el vapor.

O puedes cortar una cebolla por la mitad e inhalar los vapores directamente.

 

Solución Salina

 

Si lo que buscas son remedios naturales para la sinusitis, debes usar la solucion salina. Esto limpia el moco y abre tu paso nasal.

 

Proceso:

 

En una taza, mezcla ¼ de cucharadita de sal, ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio y 2 cucharaditas de agua tibia.

Utiliza un gotero para verter unas gotas.

Vierte unas gotas de esta solución en una fosa nasal.

Entrará en tu cavidad nasal y saldrá por la otra fosa nasal y por la parte posterior de tu garganta.

Sacude suavemente la nariz y escupe para limpiar los conductos nasales y la garganta.

Repite el proceso con la otra fosa nasal para obtener alivio de la infección de los senos.

Nota: No lo hagas antes de acostarte, ya que el seno drenará inmediatamente en los conductos auditivos, lo que puede causar infección en el oído.

 

Rábano Picante

 

El rábano picante aclara la congestión nasal.

 

Proceso:

 

Ralla un rábano picante.

Pon un poco en tu lengua y manten durante unos minutos para aclarar tus senos paranasales.

Una vez que el sabor se ha ido, traga para eliminar el moco de la garganta.

 

 Aceite de Orégano

 

El aceite de orégano trata la infección sinusal con sus propiedades curativas naturales.

 

Aceite de Oregano Como Remedio Natural Para La Sinusitis

 

Proceso:

 

Añade unas gotas de aceite de orégano a agua hirviendo.

Coloca una toalla sobre tu cabeza, inclínate sobre la sartén e inhala el vapor.

Asegúrate de cerrar los ojos mientras inhalas.

Además de combatir la infección, esto mejora la digestión.

 

Plan de Dieta

 

Tu dieta juega un papel importante en los remedios naturales para la sinusitis asi como en tu salud en general. Comer bien ayudará a tu cuerpo a combatir la infección y a prevenirla en el futuro.

 

Bebe té de hierbas con regularidad para eliminar las toxinas y moco delgado.

Agrega el jengibre, el ajo, las cebollas, y los chiles a tu dieta. Estos ayudan a mantener libres los pasajes nasales.

Come alimentos ricos en vitamina A como zanahorias, mangos, tomates, batatas y brócoli.

Come alimentos que tengan propiedades anti-inflamatorias.

Bebe abundante agua. Mantenerse hidratado ayuda a prevenir la infección al drenar el exceso de moco.

Evita el alcohol, el tabaquismo y la cafeína.

Evita lácteos y alimentos altamente procesados. Estos causan congestión.

Evita el azúcar blanco altamente refinado y la harina. Estos aumentan las secreciones de moco.

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