11 Remedios Caseros Para El Empacho

 

La indigestión o empacho ocurre de vez en cuando. Por lo general, esto puede causar que te sientas incómodo debido a todo el dolor que sientes. Hay personas que sufren de indigestión y que ni siquiera pueden ir a dormir debido al dolor. Si deseas evitarlo, tienes que saber cuáles son las causas por las que ocurre la indigestión.

 

Causas de La Indigestión (Empacho)

 

Están son sólo algunas de las cosas que podrían estar causando tu empacho:

 

Remedios Caseros Para El Empacho

 

Comer Alimentos Picantes – Hay momentos en que puede ser más difícil para el cuerpo digerir comida picante y esto resulta en indigestión.

Comer Alimentos Grasos – Dado que los productos alimenticios grasos contienen una gran cantidad de aceite y colesterol, puede ser un poco difícil para el cuerpo digerir esto.

Comer En Exceso – ¿Alguna vez te ha pasado que has comido de todo en exceso y poco tiempo después terminaste con un malestar estomacal? Recuerda que cada vez que comas en exceso, siempre hay una posibilidad de que obtengas un empacho.

Condición Subyacente – Hay una posibilidad de que tengas una condición médica diferente que está causando que tengas indigestión. Si en caso de que esto sea la razón, tienes que obtener un chequeo médico inmediatamente.

 

Ahora que sabes las posibles causas del empacho, es hora de que veas algunos remedios caseros para el empacho, pero si tu indigestión es causada por otras condiciones médicas es necesario que veas a tu medico inmediatamente.

 

Remedios Naturales Para El Empacho

 

Semillas de Hinojo

 

Si has comido algo de picante y esto está causando tu indigestión, comer semillas de hinojo puede ayudarte. Esto ayudará a neutralizar lo que la comida picante ha causado. Esto también puede ayudar a reducir las náuseas.

 

Asa y tritura semillas de hinojo.

Coloca las semillas de hinojo molidas en un vaso de agua.

Haz esto dos veces al día.

 

    Toma Té de Menta

 

Lo bueno del té de menta es que puede aliviar instantáneamente todo el sistema digestivo, especialmente si ya es muy doloroso debido a la indigestión. Puesto que es fresco, puede calmar tu sistema digestivo y hacerte sentir mejor.

 

Prepara una bolsa de té de menta colocándola en agua tibia durante unos 3 a 5 minutos.

Saca la bolsa de té y espera a que el agua se enfríe.

Bebe el té lentamente.

 

Jengibre

 

Jengibre Como Remedio Casero Para El Empacho

 

El jengibre puede ayudar a los jugos digestivos a trabajar mejor en la digestión de los productos alimenticios que están atrapados dentro del estómago. Puedes tomar jengibre cuando sabes que la causa de tu indigestión fue por comer en exceso porque ayudará a que los alimentos se muevan más rápidamente en tu estómago y en tus intestinos de modo que sean digeridos más fácil.

 

Puedes rallar jengibre fresco y colocar en un vaso de agua tibia.

Añade un poco de jugo de limón.

Añade unas gotas de miel para que el sabor sea mejor.

Bebe para que te sientas mejor.

 

    Semillas de Carambola

 

Aparte de las semillas de hinojo, te puede sorprender que hay otro tipo de semilla que se puede utilizar dentro de los remedios caseros para el empacho. Las semillas de carambola tienen propiedades digestivas que pueden ayudar a deshacerte de la indigestión de una manera rápida.

 

Muele unas semillas de carambola y jengibre recién rallado.

Coloca una taza de agua tibia y bebe.

Esto se puede hacer dos veces al día.

 

    Vinagre de Sidra de Manzana

 

Recuerda que el vinagre de sidra de manzana siempre será parte de la lista de remedios naturales para el empacho debido a las diversas cosas que puede hacer. Aparte de ser bueno para la piel y ser bueno para el pelo, el vinagre de sidra de manzana también puede ser bueno para la indigestión. Podrías pensar que esto podría agravar tu condición más, pero recuerda que el vinagre de sidra de manzana también puede ser bueno para tu estómago.

 

Coloca una cucharada de vinagre de manzana en una taza de agua.

Pon un poco de miel.

Bebe el vaso de agua alrededor de tres o cuatro veces al día.

Esto puede ayudar a aliviar la indigestión.

 

Beber Agua

 

Es posible que no seas consciente de esto, pero cuando estás teniendo problemas con la indigestión debido a comer en exceso o comer productos alimenticios que no son compatibles con tu sistema, se recomienda beber un poco de agua porque esto puede ayudar a la indigestión.

 

Si es posible, puedes tomar agua tibia.

No bebas demasiada agua porque esto puede hacer que te sientas peor.

 

Come Alimentos Suaves

 

Los alimentos que consumes juegan un papel importante en los remedios caseros para el empacho. Es probable que mientras tengas indigestión, apenas puedas comer cualquier cosa, pero si tienes que comer ya, no quieres que tu estómago se resienta debido a los productos alimenticios que vas a comer. Lo que puedes hacer en su lugar es asegurarte de que vas a comer productos alimenticios que sean suaves y fáciles de digerir.

 

En lugar de beber alimentos sólidos, es posible que desees comer sopa. Hay diferentes sopas que puedes tomar.

Evita comer productos alimenticios grasos. Puede haber otros productos grasos que estes tentado a comer, pero esto sólo será malo para tu estómago.

Evita comer alimentos picantes. Los productos de comida picante sólo pueden agravar tu situación actual.

 

Elimina Los Vicios

 

Si fumas o bebes, tienes que saber que estos vicios, sólo pueden agravar tu condición. Si sabes que no puedes durar un día sin un cigarrillo, puedes empezar a limitar tu consumo de cigarrillos. Esto no sólo ayudará a tu empacho, sino que también ayudará a tu salud en general.

 

Aparte de fumar, también tienes que disminuir tu consumo de alcohol.

También te ayudará si también puedes limitar tu consumo de cafeína.

 

    Mastica La Comida Lentamente

 

Comer Lentamente Para El Empacho

 

¿Sabes que una de las principales causas de la indigestión es porque no masticas tu comida correctamente?

 

Los productos alimenticios deben ser masticados unas 50 veces antes de tragar para que sea más fácil para tus enzimas descomponer los productos alimenticios y obtener los nutrientes que están disponibles.

 

Presta Especial Atención a Tu Dieta

 

La dieta tambien juega un papel importante dentro de los remedios caseros para el empacho. En lugar de comer los productos alimenticios habituales que te gusta comer, deberías intentar reemplazarlos con productos alimenticios saludables.

 

Incluye una gran cantidad de alimentos ricos en fibra en tu dieta como frutas y verduras.

Trata de quitar la grasa de la carne que vas a comer.

Evita ciertos tipos de productos lácteos.

 

Bicarbonato de Sodio

 

Bicarbonato de Sodio Como Remedio Casero Para El Empacho

 

La indigestión ocurre a menudo cuando los niveles de ácidos del estómago son altos. El bicarbonato de sodio se incluye en la lista de remedios caseros para el empacho, ya que funciona como un antiácido, que, a su vez, te ayuda a neutralizar los ácidos del tracto digestivo. Además, el bicarbonato de sodio tiene la capacidad de descomponer los alimentos que consumiste y por lo tanto hace la digestión más fácil. Además, la adición de bicarbonato de sodio es capaz de equilibrar el nivel de pH de tu cuerpo, así como reducir la hinchazón y el exceso de gas.

 

Ingredientes:

 

½ Cucharadita de bicarbonato de sodio

½ Vaso de agua

 

Proceso:

 

En primer lugar, mezcla bicarbonato de sodio con agua y revuelve bien.

Bebe esta mezcla para equilibrar el ácido en el estómago, así como darte un alivio completo del empacho.

Debes aplicar este proceso siempre que tenga síntomas de empacho.

 

 

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