10 Remedios Caseros Para La Ronquera

¿Qué Es Una Voz Ronca?

 

Una voz ronca, conocida como ronquera, resulta del hábito de hablar, gritar o cantar durante un largo período de tiempo. Se refiere a la condición en la que hay un cambio en el tono o el volumen de tu voz. Básicamente, la ronquera o una voz ronca significa que hay una ocurrencia anormal para tu voz que te hace incapaz de producir sonidos vocales de  normales a suaves. Podrías hablar con una voz débil y o una voz áspera y profunda.

 

¿Qué Causa La Voz Ronca?

 

Antes de pasar a los remedios caseros para la ronquera, veamos que provoca esta problema. Este problema puede surgir de las partes productoras de sonido, las cuerdas vocales o la laringe que es la caja vocal.

 

Este problema puede ocurrirle a cualquier persona, independientemente de su edad o sexo. Puede ser el resultado de algunas enfermedades, como la laringitis o GERD que significa enfermedad por reflujo gastroesofágico. Además, aquellos que consumen alcohol o demasiada cafeína son más propensos a la ronquera también. El clima seco puede causar este problema en muchos casos.

 

Remedios Caseros Para La Ronquera

 

También algunas otras condiciones tales como crecimientos anormales o pólipos de las cuerdas vocales, algún daño interno o cáncer de garganta, problemas con condiciones de la tiroides o del nervio que debilitan los músculos de la caja de la voz.

 

Es obvio que, si deseas iniciar el tratamiento de la ronquera, es mejor que hagas un cambio en tus hábitos diarios. Tienes que reducir el tiempo de hablar o cantar para proteger tus cuerdas vocales de cualquier otro daño. Además, hay muchos remedios caseros para la ronquera de los que puedes hacer uso para acelerar el tratamiento.

 

Miel

 

Si tienes problemas con la garganta, ¿en qué ingredientes piensas inmediatamente? Muchos elegirán la miel y es completamente correcto. Uno de los remedios caseros naturales más populares y tradicionales para calmar la garganta es la miel. Con calidad antiinflamatoria, es eficaz para prevenir la infección bacteriana. Para resumir, es uno de los mejores consejos para tratar una voz ronca.

Para obtener el mejor resultado, puedes consumir una cucharada de miel cruda inmediatamente varias veces al día.

 

Si es posible, incluso puedes combinar miel cruda con un poco de jugo fresco, como la hoja de albahaca o jugo de limon, para acelerar el proceso de curación.

 

Sal

 

La popularidad de la sal para calmar la garganta puede ser incluso mayor que la de la miel. Es fácil encontrar sal en cada cocina y su efecto es casi inmediato. Con la calidad antiséptica, la sal es muy potente en la prevención de la infección bacteriana en la garganta. La sal es definitivamente uno de los consejos más eficaces para tratar una voz ronca.

 

Obtén una cucharada de sal y disuelve bien en agua tibia.

Usa la mezcla para enjuagarte la boca varias veces al día hasta que veas mejoras en tu voz.

 

Jengibre

 

Jengibre Como Remedio Casero Para La Ronquera

Otro ingrediente que se debe incluir en la lista de remedios caseros para la ronquera es el jengibre que se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar el moco en la garganta. Es bueno para los intentos de proteger la garganta de un ataque bacteriano.

 

Si es posible, debes consumir rebanadas de jengibre fresco crudo para obtener sus nutrientes directamente.

Si no puede aplicar el primer método, entonces, consume el té de jengibre 2-3 veces cocinando unas piezas de jengibre fresco y agua caliente en 10 minutos.

 

Cardamomo

 

Si deseas una solución para aliviar una voz ronca tan pronto como sea posible para volver al trabajo, el cardamomo debe ser una prioridad. Es ideal para la eliminación de las membranas mucosas y bacterias que existen en la garganta y empeoran la condición.

 

Al igual que otros remedios caseros naturales, el cardamomo se puede masticar crudo para mantener la garganta hidratada.

 

Otra forma de tratar la ronquera es comiendo unas semillas de cardamomo trituradas primero y luego, mezclarlas con miel cruda. La mezcla debe consumirse 2-3 veces al día.

 

Cebolla

 

Hay una renuencia común cuando la gente tiene que usar la cebolla debido a su olor. Sin embargo, no debes preocuparte por este simple problema. De hecho, la cebolla es uno de los mejores remedios caseros para la ronquera.

 

Corta una cebolla en trozos y coloca en agua.

Hierve durante unos minutos antes de colar.

Puedes verter un poco de miel cruda para mejorar el sabor y cosechar los beneficios.

Consume la mezcla 2-3 veces sobre una base diaria.

 

Limón

 

Limon Para Tratar La Ronquera

 

Una de las maneras más fáciles de tratar una voz ronca es el limón. Su acidez es lo suficientemente fuerte para prevenir la inflamación y la garganta adolorida. Además, un alto contenido de vitamina C en el limón es bueno para tu sistema inmunológico y permite que tu cuerpo luche contra las bacterias por sí mismo.

 

Exprime un limón para obtener jugo fresco.

Combina una cucharada de miel cruda y la cantidad igual de jugo en un vaso de agua tibia.

La mezcla se debe consumir lentamente y debes repetir varias veces al día.

 

 Olmo Resbaladizo

 

Esta hierba es uno de los mejores remedios naturales para la ronquera. Es un apoyo para la erradicación de las membranas mucosas y la ronquera en un corto período de tiempo.

 

Coloca 2-3 cucharadas en agua hirviendo.

Continua empapando la mezcla en 5 minutos.

Luego, debes consumir la mezcla 2-3 veces al día.

 

Sin embargo, las mujeres que están embarazadas no deben usar olmo resbaladizo debido a algunos efectos secundarios que se pueden experimentar.

 

Vinagre de Sidra de Manzana

 

Con calidad antimicrobiana, puedes ver el vinagre de manzana en remedios caseros para diferentes dolencias en especial aquellas que están relacionadas con la inflamación. Por lo tanto, no hay razón para dudar de su eficiencia en el tratamiento de ronquera.

 

Coloca una cuchara de este vinagre en un vaso de agua.

Consume la mezcla 2-3 veces al día. Si no quieres tragar, enjuágate la boca con ella.

 

Vapor

 

Inhalar Vapor Para Eliminar La Ronquera

 

Una de las principales causas de la ronquera es la garganta seca y no hay cura mejor que el vapor. Puedes aplicar este método instantáneamente en casa para tratar una voz ronca.

 

Prepara agua hirviendo y vierte algunas gotas de aceites esenciales naturales, como el aceite de lavanda.

Cúbrete la cabeza e inhale el vapor del agua.

 

O puedes tomar una ducha caliente todos los días para obtener el mismo alivio.

 

Agua

 

Aunque tomar agua no puede traer alivio inmediato para el dolor causado por la ronquera, se considera dentro de los remedios caseros para la ronquera ya que no debes disminuir la cantidad de ingesta de agua todos los días. El agua eliminará el moco y la irritación en la garganta y lo más importante, evita que tu cuerpo se deshidrate.

 

Hacer Gárgaras de Agua Salada

 

Si buscas formas naturales de curar la ronquera, el agua salada puede ser una opción efectiva. Usar agua tibia para hacer gárgaras varias veces al día es una cura natural tradicional para restaurar tu voz normal. La sal también te ayudará a eliminar el moco de las vías respiratorias, mientras que el agua tibia tiene la capacidad de disminuir la irritación en la garganta. Además, la sal contiene propiedades antisépticas, lo que ayuda a mantener a raya la infección de garganta. Actúa como un poderoso imán para el agua. Por esa razón, hacer gárgaras con agua salada definitivamente puede aliviar el dolor al lavar el virus adherido a la garganta. Para aplicar este método sobre cómo curar la ronquera, solo necesitas:

Agrega sal (1 cucharadita) a agua tibia (1 vaso).
Revuelve bien hasta que tengas la solución consistente de agua salada.
Usa esta agua salada para hacer gárgaras de 2 a 4 veces a diario.

Pimienta de Cayena

Para tratar la ronquera rápidamente, también puedes intentar aplicar pimienta de cayena. Esta especia te ayuda a calmar tu garganta irritada, reduciendo la hinchazón y el dolor o incluso combatiendo una infección de garganta. Es bastante fácil usar pimienta de cayena. Básicamente, puedes:

Mezcla ½ a 1 cucharadita de este polvo de pimienta de cayena junto con una cucharada de miel cruda.

Lentamente consume esta mezcla para deshacerte de esta condición.

O bien, puedes

Agregar pimienta de cayena (¼ de cucharadita) y el jugo de limón extraído de medio limón a agua tibia (1 vaso).

Bebe todos los días para obtener el resultado esperado.

En caso de que no tengas polvo de pimienta de cayena en tu cocina, puedes usar pimienta negra para reemplazar. Sólo:

Toma ¼ cucharadita de pimienta negra y mezcla con 1 cucharadita de mantequilla.

Traga esta solución al menos tres veces por día.

Canela

Puedes usar canela como una forma efectiva de curar la ronquera. La canela es muy beneficiosa para curar los síntomas de la ronquera. También tiene la capacidad de eliminar todo tipo de congestión gracias a las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que posee. Además, la canela mejorará la circulación de tu sangre y curará los tejidos y la membrana presentes en tu laringe. Esta especia también es efectiva en la prevención de problemas de salud como la tos y el resfriado, y te proporciona un alivio de la inflamación en la garganta. Entonces, ¿cómo curar la ronquera con canela? Puedes:

Mezclar un poco de canela en polvo con miel.
Consume esta mezcla varias veces al día para obtener sus beneficios.

O simplemente puedes agregar un poco de canela en polvo en el agua hervida y beber esta agua de canela después de que se enfríe.

 

Nabo

El nabo blanco también puede ser útil para curar la ronquera. Este vegetal de raíz es un generoso suministro de vitaminas B, vitaminas C, minerales como calcio, potasio, hierro, sodio y zinc. Veamos cómo curar la ronquera con nabo en casa:

Toma un nabo y corta horizontalmente.
Agrega un poco de miel a estas rodajas de nabo blanco, luego sostén y continúa cortando verticalmente.
Después de eso, agrega algunas otras cucharaditas de miel a estas rodajas de nabo y usa un hilo limpio para unirlas. Recuerda apretar hasta que se mantengan en su lugar.
Deja esta mezcla durante aproximadamente 12 a 14 horas para obtener el jarabe de nabo y miel.
Diluye tres cucharadas de este jarabe con un vaso de agua tibia y bebe esto todos los días para obtener el alivio esperado.

Bebe Líquidos

Beber líquidos también es uno de los mejores remedios caseros para la ronquera porque puede proporcionarte la comodidad de un tratamiento de vapor. Ayudará mucho a humedecer tu garganta y aliviar la irritación. Beber líquidos también alivia la incomodidad relacionada con una voz ronca. Por lo tanto, debes beber mucha más agua o preparar tu té favorito para consumir todos los días y mejorará tu condición de la voz.

 

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